よくタバコを止めたら体重が増えたという方がいますが、これはむしろ口寂しいことや口にモノを入れる習慣などで、つい食べ過ぎてしまう事の方が大きな原因のようです。

これは

禁煙のストレスから過食傾向になるため

で直接、喫煙とダイエットは関係がないと、医師の方が書かれた著書などでは述べられています。

また基本的には、

喫煙で血管収縮などを起こし胃腸の血流が悪かったのが、喫煙で血行がよくなり、栄養吸収力が元に戻る

ということです。


確かにニコチンは基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やすと言う論文もあるそうですが、それ以外のたくさんのリスクを承知したうえで、ダイエットの為だけにタバコを吸い始める・吸い続けるのはナンセンスではないでしょうか？・・・

しかも、タバコを吸っている人の方が肥満者の比率が高いと示している統計もあるそうです。


記事参照元
医者が教える！１分ダイエット